ZenpowerAkademie

Info zum Magic Tao-Kurs

Wed, 01 Sep 2010 14:10:00

Info's zum neuen SelbstCoaching-Kurs
Magic Tao

Info zum Emotionale-Freiheit-Kurs

Wed, 01 Sep 2010 14:00:00

Info's zum neuen SelbstCoaching-Kurs:
Emotionale Freiheit

Info zum Easy-living-Kurs

Wed, 01 Sep 2010 14:00:00

Info's zum neuen SelbstCoaching-Kurs
Easy living

Info zum Magic Tao-Kurs

Wed, 01 Sep 2010 14:00:00

Info's zum neuen SelbstCoaching-Kurs
Magic Tao

Lebensfreude-Meditation

Thu, 22 Jul 2010 08:50:00

Die folgende Meditation verhilft Dir in herausfordernden Situationen und überhaupt im Leben zu einer gelasseneren und entspannteren Einstellung.

Regelmäßig angewendet, führt sie zu mehr Lebensfreude:

Finde einen ruhigen Platz, an dem Du in den nächsten 3 - 5 Minuten ungestört sein kannst (kein Telefon, Handy, keine unerwarteten Besuche etc.

Mache es Dir bequem, entspanne Dich und komme mit ein paar tiefen Atemzügen mit Deiner Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Augenblick.

Sei so präsent, wie es Dir nur möglich ist.

Sei präsent mit dem, was auch immer gerade ist.

Und dann - fühle absichtlich Freude. Fühle, wie sich Freude anfühlt - sei Freude.

Du kannst das auch mit Deinem Atem unterstützen, indem Du beim Einatmen zu Dir sagst:

Ich fühle Freude.

Und beim Ausatmen:

Ich bin Freude.

Lass Dich von angenehmenKlängen unterstützen.

Genieße

Info zum Sommercamp

Tue, 20 Jul 2010 22:00:00

Info's zum neuen Sommerkurs:
Zenpower-Sommercamp

Haftungsauschluss

Sun, 18 Jul 2010 12:20:00

Ralf M. Hiltmann

Sun, 18 Jul 2010 12:10:00

Datenschutz

Tue, 26 Jan 2010 13:00:00

Herzlich willkommen in der ZenpowerAkademie

Tue, 26 Jan 2010 13:00:00

Das Leben ist wie ein langer ruhiger Fluss ... jedenfalls wünschen wir uns dies manchmal. Dann nämlich, wenn es mal wieder wild und rauh zugeht, wir uns in stürmischem Gewässer befinden und heftige Stromschnellen zu bewältigen haben.

Das Leben ist wie ein langer ruhiger Fluss ... und manchmal ist es so lange so ruhig, dass wir vor Langeweile und Eintönigkeit fast einzuschlafen drohen. Spätestens dann wünschen wir uns etwas mehr Wildheit und Lebendigkeit, suchen die Herausforderung ... bis es uns dann wieder zuviel wird.

Ruhig oder stürmisch?
Sanft oder wild?

Wie meistern wir diese Ambivalenz, diese Hin- und Hergerissenheit zwischen Langeweile und routinemäßiger Eintönigkeit auf der einen Seite und der Herausforderung und lebendigen Aufregung auf der anderen Seite - bevor dies in Überforderung und krankmachendem Stress ausartet?

Was braucht es wirklich für ein glückliches und bereicherndes Leben?
Was ist das Geheimnis echter Lebenskunst?

Mit dem Lebenskunst-Trio und vielen weiteren Lebenskunst-Kursen bietet die Zenpower-Akademie für lebendiges Leben und Lernen eine Vielzahl an Möglichkeiten, ein aufregendes, erfülltes und in allen Belangen erfolgreiches Leben zu gestalten.

Mit den besten Grüßen
Ralf Hiltmann